私はかなりズボラな人間なので年始に今年の目標を決めても達成したことはあまり多くありません
というよりそもそも数か月後には目標自体を忘れていることも多かったですが
幸い今年に関しては年始からブログを始めたこともありきちんと記録として残っています
せっかくなので二カ月経過時点での振り返りをして残り10カ月の参考にしようと思います
ちなみに今年の正月に立てた目標は以下の通り
1.ブログ開始及び100日連続更新
2.夏までに腹筋を割る
3.年間三十冊の読書
順番に達成状況を見ていきます
1.ブログ開始及び100日連続更新
一番については見ての通りブログは開始しましたし連続更新についてもほぼ達成しています
「ほぼ」というのは一日サーバー側のメンテナンスがあって更新できていない日があったんですが
逆に言うと外的要因で更新できなかったタイミング以外は今の所継続できています
年始から今までの間に朝から夜遅くまで予定のある日もあったので
二カ月継続できているのは自分でも驚いています
残念ながらすでに三月中にもう一度更新が出来ないことが確定している日もあるのですが
それでも外的要因以外では更新を止めないよう気合を入れたいと思います
2.夏までに腹筋を割る
二番目の腹筋を割るというものについては筋トレの回数を増やしているものの
正直まだ進捗具合がよく分かりません
というより今この目標を見て思ったのですがこの目標だけ非常にふんわりしています
社会人の頃、目標を立てる時に大切なポイントとして
「達成可能だが努力が必要な難易度にする」「結果ではなく行動を目標にする」と教わりました
二つ目のポイントの結果ではなく行動というのは
結果を目標にすると自分では制御できない不確定要素が含まれてしまうため
完全に自分がコントロールできる行動を目標にすべきという事です
その視点から見てみると腹筋を割るというのは結果であり基準もあやふやです
夏までに腹筋を割りたいのであれば本来建てるべき目標は
どれくらいトレーニングがいるか、食事は変えた方がいいのかなどを踏まえたうえで
週三回の筋トレなど途中の段階でも明確に達成できているかどうか確認できるものにすべきでした
実際今の筋トレの頻度は去年よりは増えているもののサボりがちなため
目標自体をここから週三回の筋トレに変更し、夏に向けて調整していきたいと思います
3.年間三十冊の読書
最後に三つ目の読書についてですがこれは現状二カ月で四冊半なので予定より遅れていますが
私の読書習慣的に寒い時期はいつも読書時間が減る傾向があります
読書など集中が必要な時に暖房があるとどうしても眠たくなるので
今は暖房無しで過ごせる日だけ読書をしています
もうすでに三月になって暖かい日が増えてきているので
ここから巻き返して十分達成できるのではないかと思っています
ただこの目標は色んな知識を入れるというのがそもそもの目的なので
数字だけが目的にならないよう出来るだけ面白そうな本を探すことは意識していきます
まとめ
正直こういう目標を立てるだけ立てて忘れることが多かったので
完ぺきではないとはいえそこそこ悪くない進捗状況でほっとしました
言い訳がきかないように文字として記録したことが良い影響を与えてくれたのかもしれません
とはいえブログの更新以外はまだ達成までに問題点がありますし
ブログの更新も何度も「今日は更新しなくてもいいか」と思うタイミングもありました
初心を忘れないためにも定期的にこうやって目標達成状況の確認を行っていこうと思います
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